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(通讯员:兰语博、姜萌)为帮助研究生认识自我、缓解心理压力,促进研究生身心健康发展,5月22日下午,Ok138大阳城集团娱乐平台研究生“研途知心·向内探索”心理健康团体辅导活动在北校区西大楼三区412会议室开展,活动邀请到国家二级心理咨询师贾阳、刘杨作为主讲嘉宾,学院16名研究生参加了活动。

刘杨老师首先介绍了心理健康团体辅导的基本特点,并以“自我形象-理想自我-自尊”为切入点引导同学们开展初步的自我认知测试,帮助大家发现自己、了解自己。简单的自我认知测试后,贾阳、刘杨老师通过“大风吹”、“相同优点手拉手”等游戏快速打破现场羞涩、紧张的状态,帮助同学们找到认同感,拉近彼此的距离,同学们以更加积极的态度认识自己、表达心情,也在交流中发现自身优势和不足。

随后,同学们分组进行互助交流,每一位同学都以陪伴者、倾听者、观察者的三重身份积极参与、沉浸其中,轻松地分享了个人经历,彼此倾听心声,相互给予鼓励。研究生蔡畅说到,本次心理团体辅导活动趣味满满,我们不仅通过游戏放松了心情,还在交流中发现了自己身上的闪光点,让我更有信心面对未来的挑战。

Ok138大阳城集团娱乐平台高度重视研究生心理健康工作,积极举办心理辅导系列活动,有序、有效、有力开展研究生心理健康教育,培育研究生更加健康阳光的心理状态,今后将不断丰富心理健康教育内容,为研究生提供更多心理支持和帮助,推动研究生心理健康工作提质增效。

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